Grunnprinsippet i en keto- eller lavkarbodiett er å spise mat som kroppen bruker til forbrenning. Denne boka har som mål å gjøre det lettere å ta grep for en sunnere livsstil og vektnedgang med hjelp av et keto-vennlig kosthold. Boka har en plan for å lykkes med vektreduksjon, over 100 oppskrifter, en matvareguide og en matplan. Bianca Olsson driver matbloggen Ketolivet på Instagram. Omtalen er utarbeidet av BS.